かおりんのアロマなつぶやき

杵築じゃないですよ(笑)


今日はキヅキのお話。



先週、イベントなどに参加して気づいたこと。



まずは自分を愛し、それから家族を愛し、隣人を愛し、自然を愛す。


いつも愛する順番が間違えていた私。



まずは自分を愛してあげなくちゃいけないんですね。



あなたは自分を愛していますか？


愛せていない、むしろ嫌いだというひとは、自分のどんなところが嫌いなのかを書き出してみましょう。



そして、その紙をビリビリに破るのです。(シュレッダー可)


そして、次に自分の嫌いじゃない部分を書き出していきましょう。


それを読んでみましょう。


その作業を繰り返し行います。


するとあら不思議。

自分ってなかなかいいヤツじゃんと思えるようになってきます。



なかなかオススメですよ。